victorxho的日记, 2021年11月5日

2021-11-5
體脂 25.1
內脂 11.7

80.7 公斤最近减少: 5.7 公斤. 还有: 3.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月5日:

1137 千卡

脂肪: 39.43克 | 蛋白质: 48.50克 | 碳水物: 157.51克. 早餐: 香蕉, 熱奶咖啡. 午餐: 7-11 濃厚滑蛋火腿芝士三文治. 晚餐: 羅宋湯. 小食/其他: 葡萄乾麵包, 明治 (Meiji) 頂級鮮牛奶, 香蕉. 更多的......

2336 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

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