在2021年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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62.3 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1792 千卡
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脂肪: 70.68克 | 蛋白质: 89.11克 | 碳水物: 192.34克.
早餐: Avocado, Harry Eiweißbrot, Dr. Oetker Rote Grütze, Arla Skyr Vanille. 午餐: Simmler 8 Genießerle, Kürbiskernbrötchen, NAFA Cocktailsalat, Lidl Käselaugenstange. 晚餐: DM Bio Würzige Mandeln, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett, Weiße Champignons (Gebraten). 小食/其他: Sweet Valley Soft-Aprikosen, Kiwi, Clementinen. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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