在2021年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.6 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1224 千卡
|
脂肪: 54.86克 | 蛋白质: 85.08克 | 碳水物: 93.89克.
早餐: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Авида Сливки 10%, Богдаша Молоко, Borges Вкус Средиземноморья Оливковое Масло , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Сыр Ниточный (Сулугуни) , Вегус Карпаччо Куриные Грудки, Яйцо, Хлебница Хлеб Бородино . 午餐: Lindt Milk Raisin Hazelnut , Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Хлебница Хлеб Бородино , Помидоры, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|