在2021年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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60.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1410 千卡
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脂肪: 47.33克 | 蛋白质: 48.30克 | 碳水物: 184.17克.
早餐: Café Expresso, Lidl Pain au Chocolat, Baguette, Charles & Alice Pommes Myrtilles sans Sucres Ajoutés. 午餐: Sojasun Yaourt Nature, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Picard Fondue de Poireaux, Carrefour Escalope de Dinde . 晚餐: Picard Fondue de Poireaux, Confitures et Conserves, Sojasun Yaourt Nature, Baguette. 小食/其他: Daim Chocolat, Milka Chocolat au Lait, Haribo Dragibus , Lindt Chocolat Noir 70%, Haribo Réglisse. 更多的......
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1184 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 购物 - 30 分钟, 家务 - 15 分钟, 坐着 - 4 小时, 淋浴 - 20 分钟, Samsung Health - 14 小时 和 45 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 站立 - 3 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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