在2021年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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67.1 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1578 千卡
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脂肪: 55.22克 | 蛋白质: 102.15克 | 碳水物: 166.03克.
早餐: Café, Parati Hot Cracker Presunto, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Pão Integral, Café, Terra Viva Leite Semidesnatado . 午餐: Pêssego, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Cebolas, Zilio Farofa Caseira , Hemmer Beterraba em Conserva, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Oderich Salsicha Peritif, Salada de Maionese. 小食/其他: Laranja Pêra, Café, Terra Viva Leite Semidesnatado . 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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