在2021年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1285 千卡
|
脂肪: 69.47克 | 蛋白质: 105.36克 | 碳水物: 61.65克.
早餐: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Какао желе, Шпинат, Takemura Соус Кунжутный, Болгарский Перец, Троекурово Фарш из Филе Грудки. 午餐: Fitnes Shock Батончик Кокосовый, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой), Kraft Сыр Филадельфия, Сэн Сой Нори. 晚餐: Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Красные Помидоры, Окей Перец Печеный, Троекурово Фарш из Филе Грудки. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|