在2021年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 29.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1864 千卡
|
脂肪: 70.88克 | 蛋白质: 91.38克 | 碳水物: 219.73克.
早餐: Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Медовый Край Мёд Разнотравье, Чай, Помидоры, Яйцо (Целое), Угощение Славянки Баклажанная Икра, Черкизово Корейка по-Черкизовски, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Столичный. 午餐: Медовый Край Мёд Разнотравье, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Магнит Банан, Суп Рыбный из Консервированной Горбуши, Пискаревский Сметана 15%. 晚餐: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Помидоры, Огурец, Соус для Макарон с Фаршем и Грибами, Макфа Макароны Отварные, Слобода Масло Подсолнечное, Prime Star Гречка с Овощами. 小食/其他: Молочные Горки Творог 5%, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Zuegg Варенье Сливовое. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|
|
|