在2021年11月5日体重纪录(没有日志纪录)
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68.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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757 千卡
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脂肪: 47.96克 | 蛋白质: 31.22克 | 碳水物: 56.93克.
早餐: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Migros Ezine Peyniri. 午餐: Keten Tohumu, Kuru Erik, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Avokado. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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