在2021年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.8 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1425 千卡
|
脂肪: 44.35克 | 蛋白质: 130.53克 | 碳水物: 121.89克.
早餐: Голубика, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Valio Молоко 1,5%, Помидоры, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Яйцо (Целое), Огурец, Карпаччо, ВкусВилл Авокадо Хаас. 午餐: ВкусВилл Манго, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог 5%. 晚餐: Кукуруза Вареная, Форель на Пару. 小食/其他: Морковь, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|