在2021年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1418 千卡
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脂肪: 52.22克 | 蛋白质: 107.71克 | 碳水物: 146.29克.
早餐: Clementines , Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Emmi Good Day Milch, Coop Kaffeerahm, Apple. 午餐: IronMaxx Protein Muesli Strawberry, Isey Skyr Noix de Coco, Apple, M-Classic Kopfsalat, Thomy Balsamico. 晚餐: Barebells Hazelnut & Nougat, Apple, Alnatura Mais Waffeln, Coop Karma Bio Erdnussmus. 小食/其他: Barebells Crunchy Fudge, Blueberries , Clementines . 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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