在2021年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2673 千卡
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脂肪: 47.54克 | 蛋白质: 176.38克 | 碳水物: 372.22克.
早餐: Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Vivo Meglio Avena Drink, Lidl Avena, Myprotein Instant Oats Gluten Free, Cacao Amaro in Polvere. 午餐: Banana, Riso, Spigola. 晚餐: Moscardini, Patate. 小食/其他: Daily Bread Pan di Segale, Eurospin Salmone Norvegese Affumicato. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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