在2021年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1690 千卡
|
脂肪: 71.10克 | 蛋白质: 108.49克 | 碳水物: 152.65克.
早餐: Ideas Детокс-Сок Облепиха-Апельсин-Имбирь, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Грецкие Орехи, Просто Мёд , Яйцо (Целое), Манная Крупа, Творог 5%. 午餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Семга Слабосоленая, Barilla Спагетти Отварные. 晚餐: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 小食/其他: Агуша Вода и Сок Яблоко , Агуша Сок Яблочный. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|