在2021年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2644 千卡
|
脂肪: 95.47克 | 蛋白质: 149.67克 | 碳水物: 300.46克.
早餐: Тыквенный Чизкейк, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Кофе, Овсяный Кекс, Икра, Плавыч Творожный Сыр Сливочный, Печеночные Оладьи. 午餐: Dr.Korner Слайсы, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Кофе, Помидоры, Увелка Готовая Гречка с Грибами, Подлива, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Сыром, Болгарский Перец. 晚餐: Ironman Протеиновый Батончик Isolatebar, Bombbar Keto Bar, Помидоры, Блины ПП, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Рулет из Лаваша с Творогом, Овсяный Кекс, Семга Слабосоленая, Икра, Плавыч Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо, Зеленый Лук. 小食/其他: Тыквенный Чизкейк, Рулет из Лаваша с Творогом, Dr.Korner Слайсы, Кофе, Чай с Лимоном и Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом, Савушкин Творожная Коллекция, Juicy Сок Ананасовый, Maxler Омега 3, Вода с Лимоном. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|