在2021年11月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
126.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 46.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1884 千卡
|
脂肪: 61.84克 | 蛋白质: 125.32克 | 碳水物: 212.27克.
早餐: Cumi-cumi, Tahu Goreng, Nasi Putih. 午餐: Tempe Orek, Telur Dadar, Nasi Putih, Ampela, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). 晚餐: Ketoprak. 小食/其他: Mutant Whey Protein, Kin Yogurt, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kopi. 更多的......
|
一星期增加2.3 公斤
|
|
|