在2021年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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84.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2496 千卡
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脂肪: 97.59克 | 蛋白质: 185.04克 | 碳水物: 213.94克.
早餐: Quaker Avena, Maní Tostado en Seco (sin Sal), ADN Whey Protein. 午餐: Tequeños, Milanesa de Pollo, Tallarines al Pesto. 晚餐: Maní Tostado en Seco (sin Sal), ADN Whey Protein, Quaker Avena. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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