在2021年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1047 千卡
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脂肪: 38.44克 | 蛋白质: 55.47克 | 碳水物: 125.12克.
早餐: Pisang Kepok Rebus, Kebab, Lumpia Basah, Buncis, Fiesta Fried Chicken, Tempe, Wortel Dimasak. 午餐: Uleg Sambal Ijo, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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