在2021年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.5 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
834 千卡
|
脂肪: 22.63克 | 蛋白质: 41.33克 | 碳水物: 118.74克.
早餐: Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes). 午餐: Swift Iscas de Frango, Beterraba Cozida, Ovo, Arroz Branco. 晚餐: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Clara de Ovo. 小食/其他: Frimesa Creme de Leite Leve Uht, Hortifruti Mamão Formosa, Banana Caturra, Kero Coco Água de Coco (330ml). 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|