在2021年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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116 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1193 千卡
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脂肪: 38.75克 | 蛋白质: 112.94克 | 碳水物: 85.39克.
早餐: Clover Full Cream Fresh Milk, Nutritech Premium Pure Whey, Bananas. 午餐: Chopped Beef (Cured, Smoked) , Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Nola Mayonnaise. 晚餐: Woolworths Rosa Tomato Salad, McCain Slap Chips, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 更多的......
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稳定体重
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