在2014年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
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70.6 公斤
最近减少: 24.7 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1987 千卡
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脂肪: 106.41克 | 蛋白质: 83.59克 | 碳水物: 178.36克.
早餐: Pork Sausage Patty or Link, Pumpkin Cake with Icing. 午餐: Water, Golden Corral Fajita Chicken, Strawberries, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Golden Corral BBQ Pork, Golden Corral Sirloin Steak, Golden Corral potato chips, Golden Corral Honey Sesame Chicken, Golden Corral southern style cabbage. 晚餐: Vegetable Oil, Bell Peppers, Onions, Broccoli, Blue Bonnet Light Margarine, Happy Harvest Canned Corn, Indian Commodities Ground beef. 小食/其他: Tap Water, Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (1), Sonic Diet Coke (Large). 更多的......
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2502 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 舞蹈（快步，有氧的） - 52 分钟, 驾驶 - 2 小时, 购物 - 2 小时 和 20 分钟, 休息 - 6 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7.6 公斤
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