在2021年11月4日体重纪录(没有日志纪录)
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71.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1377 千卡
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脂肪: 60.10克 | 蛋白质: 119.69克 | 碳水物: 84.90克.
早餐: Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Eurospin Corn Flakes, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. 晚餐: Formaggio, Pomodori, Conad Insalata Classica, Cioccolato Fondente, Auchan Miele di Fiori, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Petto di Pollo, Carne, Caffè Decaffeinato. 小食/其他: Enervit Gymline Vitamine Minerali, Auchan Miele di Fiori, Acqua del Rubinetto, Caffè Decaffeinato. 更多的......
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稳定体重
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