在2021年11月4日体重纪录(没有日志纪录)
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73.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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458 千卡
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脂肪: 19.16克 | 蛋白质: 19.73克 | 碳水物: 52.23克.
早餐: Deen Salami (10g), Aldi Filet Americain, Kaas, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g). 午餐: AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Maggi Opkikker Drinkbouillon Tuinkruiden. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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