在2021年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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47.7 公斤
最近减少: 21.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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604 千卡
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脂肪: 15.56克 | 蛋白质: 29.69克 | 碳水物: 92.76克.
早餐: Polenghi Creme de Ricota Light, Mamão Papaia, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Café. 午餐: Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pêra Portuguesa. 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface. 小食/其他: Café, Piraquê Biscoito de Maizena, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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