plieva.nata的日记, 2021年11月4日

在2021年11月4日体重纪录（没有日志纪录）

74 公斤最近减少: 2.3 公斤. 还有: 4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月4日:

793 千卡

脂肪: 57.20克 | 蛋白质: 45.04克 | 碳水物: 24.79克. 早餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром. 午餐: Чайхона Шаурма с Курицей. 晚餐: Ашан Сыр Российский 50%. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

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