在2021年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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125.5 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 35.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1488 千卡
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脂肪: 74.62克 | 蛋白质: 84.75克 | 碳水物: 125.02克.
午餐: Beijinho light, Feijão Preto Cozido, Aipim (Cozido), Pratigel Ervilha Fresca , Rainha Costelinha Suína, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Vermelhos, Rúcula, Sal, Alface. 晚餐: Salsinha, Aveia em Flocos, Gergelim Branco Natural, Peito de Frango Desfiado Cozido, Banha de Porco
, Sal, Tomates, Ovo. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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