在2021年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1213 千卡
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脂肪: 57.53克 | 蛋白质: 64.69克 | 碳水物: 104.32克.
早餐: Queijo Branco, Adria Torrada Light, Clara de Ovo, Ovo Mexido, Calcium 600Mg (Nature Made), Omega 3 - 1000Mg (Nature Made). 午餐: Banana Nanica, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. 晚餐: Pão Francês, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). 小食/其他: Manteiga, Adria Torrada Light. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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