在2021年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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66.2 公斤
最近减少: 37.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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564 千卡
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脂肪: 37.08克 | 蛋白质: 34.31克 | 碳水物: 19.93克.
早餐: Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Coffee, Fiorucci Prosciutto Wrapped Mozzarella Cheese (2). 午餐: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). 晚餐: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Onions, Hood All Natural Sour Cream, Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Old El Paso Refried Beans, Cherry Tomatoes, Great Value Taco Seasoning. 小食/其他: Coffee. 更多的......
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1361 千卡
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运动:
烹饪 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 家务 - 4 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 1 小时 和 10 分钟, Apple Health - 15 小时. 更多的......
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一个星期减少8.3 公斤
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