在2021年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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67.4 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2467 千卡
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脂肪: 62.23克 | 蛋白质: 142.57克 | 碳水物: 339.64克.
早餐: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau), Morangos, Maçãs Fuji, Banana Prata, Mamão Formosa, Power One Pasta de Amendoim Integral, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Castanhas-do-Pará. 午餐: Torta Holandesa, Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Beterrabas, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido . 晚餐: Beterrabas, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Mingau de aveia, Camil Feijão Preto Cozido , Arroz Integral Cozido. 小食/其他: 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Abacate, Pão de Caldo Knorr, Banana Prata, Mamão Formosa. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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