在2021年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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53.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1463 千卡
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脂肪: 61.23克 | 蛋白质: 63.57克 | 碳水物: 167.92克.
早餐: Philadelphia Milka, Bio Sonne Bio-Reiswaffeln mit Meersalz, Kaffee mit Milch, Dulano Hähnchenbrust Hauchfein, Tomaten, Avocado, Wasa Roggen Dünn. 午餐: Putengeschnetzeltes, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Gekochtes Ei, Magerquark, REWE Frischer Blätterteig, Kaffee mit Milch, Zucker, Dr. Oetker Vanillepudding. 晚餐: Honig, Kaffee mit Milch, Dill, Das Beste vom Lande Joghurt Mild, Gurke (mit Schale), Tomaten. 小食/其他: Kaffee mit Milch, Lidl Quarktasche. 更多的......
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稳定体重
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