在2021年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1455 千卡
|
脂肪: 63.73克 | 蛋白质: 95.00克 | 碳水物: 128.76克.
早餐: Мёд, Эковакино Сметана 15%, Зеленый Лук, De Cecco Оливковое Масло, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Амка Творог 5%. 午餐: Эковакино Сметана 15%, Барс Посольский Хлеб БАРС, Борщ с Говядиной. 晚餐: De Cecco Оливковое Масло, Красный Сладкий Перец, Лук, Куриная Грудка, Киноа. 小食/其他: Заливное из Щуки. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|