在2021年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
102 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 27 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
958 千卡
|
脂肪: 36.11克 | 蛋白质: 60.47克 | 碳水物: 117.82克.
早餐: Жареное Яйцо, Кефир 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Олейна Подсолнечное Масло, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе. 午餐: Помидоры, Котлеты из Индейки на Пару, BeFit Суп Грибной с Картофелем, Русский Хлеб Хлеб Русский, Гречка Отварная. 小食/其他: Активиа Йогурт Злаки 2,9%. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|