在2021年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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62.1 公斤
最近减少: 32.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1509 千卡
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脂肪: 112.99克 | 蛋白质: 102.02克 | 碳水物: 12.73克.
午餐: Magische koekjes, AH Caesar Dressing, AH Ei, Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik), Parmezaanse Kaas, AH Baby Romaine Sla, AH Puur & Eerlijk Scharrel Kipdijfilet. 晚餐: Keton1 Choco Bar Dark With Hazelnut, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Melkan Roomboter Ongezouten, Zero Rice Konjac, Bol Pompoen Tnf, Nevo Ui Rauw , Nevo Sperziebonen Gekookt , Mutti Tomatenpuree, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet, AH Olijfolie Mild, AH Ei, Bereide Knoflook. 小食/其他: De Zaanse Hoeve Extra Belegen 48+. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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