在2021年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1721 千卡
|
脂肪: 91.34克 | 蛋白质: 113.17克 | 碳水物: 112.77克.
早餐: Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Сыр Бри, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", ВкусВилл Булгур с Овощами, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Жареное Яйцо, ВкусВилл Стейк из Индейки. 午餐: ВкусВилл Запеканка Творожная с Клюквой . 晚餐: ВкусВилл Хлеб Донской, Помидоры, Сыр Бри, Скумбрия Запеченная. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|