在2021年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.1 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1200 千卡
|
脂肪: 36.34克 | 蛋白质: 97.47克 | 碳水物: 115.42克.
早餐: Auchan Bio Sirop d'agave, Jardin Bio Beurre de Cacahuète Crunchy, Lactel Lait Demi-Écrémé, Pomme, Carrefour Pain Grillé au Blé Complet, Banane. 午餐: Tomates, Salade Verte, Huile d'Olive, Haricots Verts, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Blanc de Poulet, Biofournil Pain Épeautre. 晚餐: Pomme, Carrefour Fromage Blanc 0%. 小食/其他: Auchan Clémentine. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|