在2021年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.1 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 36.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1517 千卡
|
脂肪: 59.76克 | 蛋白质: 103.72克 | 碳水物: 138.00克.
早餐: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Голубика, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перекресток Булочка Фитнес, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Сырнички из Творога 2% $. 午餐: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мандарины, Магнит Слива, Греческий Салатик, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Пп Наггетсы, Гречка Отварная. 晚餐: Махеевъ Джем Персиковый, Ленивая Ватрушка с Нектарином, Дымов Индейка Варено-Копченая, Мини Хачапурик. 小食/其他: Магнит Банан, Даниссимо Творожный с Тропическим Манго и Маракуйей, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|