在2021年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.1 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1512 千卡
|
脂肪: 92.06克 | 蛋白质: 76.30克 | 碳水物: 91.76克.
早餐: Грецкие Орехи, Изюм, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо. 午餐: Лакшми Тутовник с Памира, Изюм, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Рис Отварной. 晚餐: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак. 小食/其他: Изюм, Фуджи Яблоко , Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|