在2021年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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89.7 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2028 千卡
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脂肪: 61.86克 | 蛋白质: 85.77克 | 碳水物: 290.32克.
早餐: Coffee with Milk, Asda Skimmed Milk, PE+ Whey Protein Powder Performance Lean, Oats. 午餐: Heinz Vegetable Soup, Asda Low Fat Yoghurt, Oranges. 晚餐: Hovis Toast & Butter, Marmite Marmite, Tesco Fusilli, Asda 50% Less Fat Mature Cheese. 小食/其他: Cadbury Dairy Milk, Raisins (Seedless), Bananas, Lidl Cashews, Metcalfe's Skinny Popcorn Sweet N Salt. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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