在2021年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 24.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2224 千卡
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脂肪: 54.42克 | 蛋白质: 155.98克 | 碳水物: 267.51克.
早餐: Milbona Skyr Mirtillo, Nocciole, Belbake Granella di Nocciole, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Alesto Mirtilli Rossi, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. 午餐: Mulino Bianco Nascondini, Mela, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Carrefour Miele Millefiori, Lidl Straccetti di Petto di Pollo, Knorr Minestrone di Legumi. 晚餐: Mulino Bianco Nascondini, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Ghiottone Funghi Portobello, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Uovo, Carosio Riso Carnaroli . 小食/其他: Torrebianca Barrette ai Cereali Mirtilli Rossi, Alesto Mandorle. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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