在2021年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
108.5 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1645 千卡
|
脂肪: 51.32克 | 蛋白质: 105.60克 | 碳水物: 186.75克.
早餐: Яйцо, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Яйцо, Геркулес Пассим, Огурец. 午餐: Огурец, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Болгарский Перец, Печеночные оладьи, Булгур. 晚餐: Mlekara Sabac Каймак 70%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец, Троекурово Филе Куриное, Гречка. 小食/其他: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Правда Кофе Флэт Уайт, Пятерочка Яблоко Красное. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|