在2021年11月4日体重纪录(没有日志纪录)
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70 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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319 千卡
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脂肪: 12.69克 | 蛋白质: 16.14克 | 碳水物: 39.40克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Оливковое Масло, Брест-Литовск Сыр Легкий, Морковь на Пару. 晚餐: Чай Несладкий, Грейпфрут (Розовый и Красный), Красное Яблоко. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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