在2021年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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83 公斤
最近减少: 27.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1848 千卡
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脂肪: 46.60克 | 蛋白质: 103.77克 | 碳水物: 215.31克.
早餐: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Wasa Roggen Dünn, Kaffee, Vom Land Blütenhonig. 午餐: Radieschen, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Dulano Kochschinken, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. 晚餐: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Hähnchengeschnetzeltes, Gut & Günstig Erbsen & Möhren. 小食/其他: Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Gelatelli Premium Eierlikör, Herforder Pils, Croissant, Kaffee, Pink Lady Äpfel. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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