在2021年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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117.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1356 千卡
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脂肪: 48.22克 | 蛋白质: 54.35克 | 碳水物: 179.61克.
早餐: Геркулесовая Каша на Воде, Геркулесовая Каша на Воде. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Винегрет, Перловка Отварная. 晚餐: Ермолино Пельмени "Домашние", Простые Пельмени. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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