在2021年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 27.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1782 千卡
|
脂肪: 66.84克 | 蛋白质: 100.38克 | 碳水物: 195.40克.
早餐: Хурма, Арахис, Тыквенные Семечки, Семена Льна, Вареное Яйцо, Одари Молоко 3,2%, Кукурузная Каша, Льняное Масло. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Тушеная, Макароны Отварные. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Яичный Белок, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Творог 9%, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Плавыч Творожный Сыр Сливочный , Ржаной Хлеб. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|