在2021年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.3 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2192 千卡
|
脂肪: 92.83克 | 蛋白质: 81.40克 | 碳水物: 189.93克.
早餐: Лакомка Тульский Пряник, Конфета, Чай с Лимоном, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Орехи Кешью. 午餐: Винегрет, Рыбные Котлеты, Белый Хлеб, Конфета, Кофе с Сахаром. 晚餐: Чай, Конфета, Фанагория Вино Белое Полусладкое, Сыр Пармезан (Твердый), Чахохбили из Курицы, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Чай с Лимоном, Сельдь Соленая. 小食/其他: Мармелад, Раз Два Слойка с Яблоком, Песочное Печенье. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|
|
|