在2021年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1230 千卡
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脂肪: 21.01克 | 蛋白质: 108.29克 | 碳水物: 148.47克.
早餐: Herbalife Protein Crunch, Herbalife Shake de Melão, Herbalife Nutrev. 午餐: Carne Moída Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macaxeira Cozida. 晚餐: Herbalife Protein Crunch, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Melão. 小食/其他: Bolo de Banana e Aveia, Banana-Maçã. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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