在2021年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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76.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1664 千卡
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脂肪: 78.85克 | 蛋白质: 75.66克 | 碳水物: 185.76克.
早餐: Cormillot Mermelada Light, Cuarto Creciente Mermelada Dietética de Arándanos, Cachamate Yerba Mate con Mezcla de Hierbas Serranas, Finlandia Balance, Lactal Pan Lactal Salvado. 午餐: Huevo Duro, Naranjas, Banana, Frutillas, Arándanos Congelados, Lechuga, Choclo, Pimiento Rojo, Palta Hass, Alcachofas Cocidas (Frescas), Espárragos Cocidos (Frescos), Tomate Perita, Finlandia Balance, Queso Cremoso, Zapallito Verde, Masa de tarta, Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar, Vinagre. 晚餐: Cebolla Morada, Pimiento Rojo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Palta Hass, Lechuga, Tomate Perita, Milanesa de Pollo al Horno, Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar, Vinagre. 小食/其他: Sandwich de Miga, Polvorón, Cachamate Yerba Mate con Mezcla de Hierbas Serranas. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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