在2021年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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67.4 公斤
最近减少: 36.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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586 千卡
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脂肪: 41.19克 | 蛋白质: 34.40克 | 碳水物: 13.91克.
早餐: Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Coffee. 晚餐: White BBQ sauce, Cooked Pearl Onions (from Frozen), Birds Eye Steamfresh Broccoli Florets, Skinless Chicken Breast, Birds Eye Steamfresh Premium Selects Brussels Sprouts. 小食/其他: Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. 更多的......
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948 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 家务 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, Apple Health - 16 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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 评论
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