在2021年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.9 公斤
最近减少: 24.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2297 千卡
|
脂肪: 48.41克 | 蛋白质: 176.89克 | 碳水物: 269.98克.
早餐: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Belbake Granella di Nocciole, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Alesto Mirtilli Rossi, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. 午餐: Mulino Bianco Nascondini, Mela, Naturalmentetuo Insalata Mista, Cipolle Rosse, Pomodorini, Petto di Pollo, Carne, Conad Integrale Penne Rigate Trafilate al Bronzo. 晚餐: Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Gran Biraghi Biraghini, Sarchio Semi di Girasole, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Salumeo Sticks di Speck, Carrefour Spinaci in Foglia Surgelati, Molino Spadoni Farina di Ceci, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 小食/其他: Carrefour Miele Millefiori, Carrefour Latte Parzialmente Scremato, Nesquik Breakfast Cereal Bar. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|