在2021年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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63.3 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 63.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1448 千卡
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脂肪: 38.72克 | 蛋白质: 59.71克 | 碳水物: 213.80克.
早餐: Coop Riso Soffiato al Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). 午餐: Mele Golden Delicious, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Erica Funghi Champignon Congelati. 晚餐: Lasagne di Carne, Mikonos Yogurt Greco Magro Vaniglia, Santa Rosa Marmellata Light, Fette Biscottate. 小食/其他: Kinder Fetta al Latte. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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