在2021年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
2608 千卡
|
脂肪: 88.65克 | 蛋白质: 236.48克 | 碳水物: 220.17克.
早餐: Barista Миндальное Молоко, Рафинад, Myprotein High Protein Bar, SNT Omega-3 Mega, Myprotein Impact Whey Protein. 午餐: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Авокадо, ВкусВилл Булочка Сдобная с Кардамоном, Рис Отварной. 晚餐: Mr. Djemius Сырный Соус, Zero Кетчуп Низкокалорийный, Русское Море Сёмга Малосоленая, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун". 小食/其他: Myprotein Oats & Whey Protein Bar. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|