在2021年11月3日体重纪录(没有日志纪录)
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95.8 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1853 千卡
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脂肪: 46.41克 | 蛋白质: 79.41克 | 碳水物: 284.48克.
早餐: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 午餐: Nestle Pirulo, Muffin, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Maggi Gebratene Nudeln . 晚餐: Nestle Pirulo, Libby's Ananas Scheiben Natursüß, Alesto Macadamia, Äpfel, Bohneneintopf. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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